排卵期怎么容易受孕

【导读】正常女性在月经周期内都包含有排卵期，在排卵期间会排出成熟的卵子，此时是最容易怀上宝宝的时间。正确计算自己的排卵期，抓住最佳受孕时机，掌握排卵期受孕的方法，有助于迎来小生命的诞生哦。

怎样才容易受孕

听那些想怀孕的妇女，其中许多人是年轻无知的，或者由于流产而遭受子宫粘膜损伤，现在想怀孕但没有成功怀孕，最终如何容易怀孕，在这里小编来告诉你们。

1、做好孕前检查：对于哪些总是无法怀孕的女人。建议他们可以到医院进行孕前检查，检查妇科疾病，任何妇科疾病都可能导致不孕，需要及时治疗。

2、注意饮食习惯：通常吃更有营养的食物。试图戒烟和戒烟，烟酒中的有毒物质会不同程度地影响男性朋友的精子质量，降低怀孕几率。

3、保持心情舒畅，不要有太大的压力，保证充足的睡眠：工作压力大的现代女性，容易导致内分泌失调，影响妊娠。

4、排卵期同房：准确掌握排卵周期，排卵同房时间，科学受孕。

什么时候最容易受孕?

什么时候最容易受孕?

女性最有可能在排卵期间怀孕。在排卵的正常生活中，怀孕的几率相对较高。要找出最有可能怀孕的时间，首先要了解排卵期。以下是预测排卵的四种方法。

1、日程推算法

一般来说，女性的月经周期为21-35天（平均28天），排卵日期为下次月经前12-16天（平均14天）。具体日期可以通过日历方法计算。主要方法是根据过去12个或更多月经周期记录计算弱势和非怀孕的当前时期。公式如下：

（1）过去最短的天数-19=排卵前的最后一天。第二天是容易怀孕的第一天。

（2）过去最长的天数-10=排卵后妊娠期的最后一天。这将计算怀孕的具体日期。

2、基础体温测量法

体温法是一种更准确的测量排卵日期的方法，因为一般来说，排卵当天女性的基础体温会突然下降，然后比基础体温上升0.3-0.5度。

孕妇可以买温度计，睡前低于35°C睡觉，每天醒来（睡眠后8小时）不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能导致体温上升并出错，所以你必须在没有运动的情况下，在完成测量的情况下，至少在14天内，最好一起坚持测量，并记录，绘制图表，掌握温升和温度的规律，以确定他们的排卵日。

3、排卵试纸法

女性尿液中的促黄体激素（LH）在排卵前24-48小时内具有高峰，并且使用排卵试纸可以更准确地检测LH的峰值水平。应该在测试开始后每天定期检测。当即将出现高峰附近的颜色时，应每12小时测试一次，直到检测到LH的峰值。

在月经周期中，阴道分泌物的性质会定期发生变化。通常，白带相对干燥，粘稠，数量较少。在排卵期间，白带变得清澈透明，例如卵清，并且被高度拉伸。这是因为排卵会产生高浓度的雌激素，这种雌激素在宫颈上皮细胞的作用下会导致它们分泌大量的阴道分泌物。

1吃什么排卵好容易怀孕

1、吃新鲜的有机食品：有机食品有一个很好的优点，就是不接触农药，激素，或者有毒物质。所以吃有营养的有机产品，包括谷物、水果、蔬菜和动物蛋白。

2、选择不饱和脂肪：饱和脂肪对健康有害。如果女性想要健康，尤其是渴望生孩子的女性，选择安全的脂肪非常重要。研究表明，女性饮食中含有不饱和脂肪的人比那些富含饱和脂肪的人更容易怀孕。

3、维生素和叶酸：在备孕期间女性应该吃的食物应该是富含维生素和叶酸的。维生素B12(核黄素)可以促进新陈代谢，使营养物质更容易进入细胞。维生素E可以促进女性的卵子产生和释放。叶酸是孕前最需要的营养素，天然来源是深绿色叶蔬菜、甜菜、花椰菜和梨。

4、含植物雌激素的食物：有些女性出现不排卵的问题是因为体内雌激素低，需要补充雌激素。黑豆等豆类食物都含有植物雌激素。黑豆有很好的促进卵泡发育的作用，可以补充雌激素。

5、先天归一汤：如果女性存在排卵异常、月经不调的症状，在日常生活中可以喝先天归一汤。先天归一汤有调经理卵的作用，对月经不调、不孕不育等症状有很好的调理作用。