备孕未必一定要打疫苗预防风疹病毒！3种手段能有效远离

风疹主要发生在老人和小孩这些人身上，一些女性也容易发病，轻度患者一般无明显变化，严重的患者会出现发热、皮疹等多种

如何预防风疹病毒？

1.多注意适当的体育训练，因为经过适当的体育锻炼，既能促进患者身体的新陈代谢，又能增强患者的抵，可以防止绝大部分高危病毒亚型的感染，降低宫颈癌的发生。每个人存在个体差异，一般情况不会出现不良反应。

HPV疫苗有一定的副作用，在不同的人出现的正常不同。有些人会出现接种部位的红肿、压痛、硬结;有些人可能还会出现发热症状;还有些人可能会出现全身酸痛，像感冒一样的症状，不过以上副作用都是正常的，过几天就会自行恢复，不必太过担心。

远离这几种行为能保护肾脏，预防尿毒症

第一种：憋尿

排尿行为和我们肾脏功能有很大的关系，实际上排尿就是肾脏在排毒，而生活中有很多朋友会有憋尿的习惯，殊不知这样的行为对肾脏功能是有一定影响的，因为长时间憋尿就会导致尿液回流到肾脏中，从而诱发一些肾脏疾病，所以大家在感觉到排尿指示时就要及时排尿了。

第二种：饮食不合理

实际上很多疾病的发生都和饮食有关，长期饮食不合理的人群更容易受到各种疾病的威胁，据临床调查发现，长期处于重口味饮食习惯的人群患上尿毒症的几率就更大，所以大家一定要注意保持清淡的饮食原则，偶尔重口味可以，长期就不行了。

第三种：熬夜

在熬夜的情况下我们身体中很多器官都是不能得到休息的，所以长期熬夜就会导致肾脏以及其它器官超负荷工作，从而导致肾脏功能受损，久而久之就会诱发尿毒症，所以大家一定要保持充足的睡眠，千万不要被动的熬夜。

第四种：过量饮酒

小酌对我们的身体健康有一定的帮助，但是大量饮酒反而就会影响到我们的身体健康了，所以大家在平时生活中一定要控制酒精的摄入量。

风疹病毒，对我们起到免疫作用，降低再次受到风疹病毒威胁的几率。如果检查后风疹病毒之后就可以放心怀孕了，再也不用担心这种病毒给胎儿造成影响了。

但是如果大家有备孕计划话，一定要在注射疫苗之前和医生说清楚，这样医生才能给予大家一些专业的建议，让大家正确的面对这些情况。