很多宝妈说产后做骨盆修复后悔死了，是因为没效果吗？

我现在产后半个月了，生了一个儿子，最近正在考虑要不要做骨盆修复。因为在生孩子后，我的骨盆就变大了，盆底肌就会变得松弛，看起来很难看，这几天一直在考虑。然后在网上找了一下，看见好多宝妈说后悔做骨盆修复了，请问为什么这么多人觉得后悔死了，是不是根本没效果？

产后徒手骨盆修复真有效果吗？会不会是营销骗局？

女性产后，身体可能胡发生180度的翻天覆地的变化，骨盆就是其中一种。一般情况下，骨盆它是1个骨性结构，它的联结是很坚固和稳定的，徒手是没有办法修复的。不过如果是因为妊娠导致的骨盆宽，可以通过骨盆修复技术改善，徒手骨盆修复本身不是骗局，这是一种修复骨盆的手术方式，不过商家如果夸大的效果可能讲究存在营销骗局。

徒手骨盆修复是不是骗局：

徒手修复骨盆的目的是让骨盆回归到正常的位置，注重自己身材的孕妈可以进行相应的了解，至于是不是骗局又以下几种情况。

1.徒手骨盆修复通常有一定治疗作用，本身不是骗局。产妇在产后可能会发生骶髂关节韧带松弛、盆底肌肉松弛等状况，此时可以使用徒手进行骨盆修复，促进结构逐渐恢复；

2.但通常治疗作用有限，不能单纯依赖徒手修复，还需要自身配合骨盆修复运动，才能达到最好的恢复效果；

3.徒手骨盆修复是被动治疗，并不是主动治疗，故不能达到完全恢复骨盆的作用，如果商家夸大了作用，可能存在骗局；

4.修复骨盆手术有非常多效果，但是也可能会带来副作用，可能导致感染症状会越来越严重，所以应该选择正规的机构，不至于掉入骗局。

总的来说，产后徒手骨盆修复有具有一定的治疗效果，本身不是骗局，只是效果如何是因人而异的。产后的女性也不要单纯依靠徒手骨盆修复就能完全解决骨盆宽的问题，虽然徒手骨盆修复手术是真的，但徒手骨盆修复手术很容易就会出现小便失禁的现象。盆骨修复不到位易引发潜在病症，所以应该理性对待，选择正规的医院和机构听取医生的建议进行。

很多姐妹都说产后42天检查疼死了，真有这么可怕吗？

很多姐妹都说产后42天检查疼死了，其实没有那么可怕，一般在产后42天是需要做盆底检查的，因为是无创检查，患者基本上不会感觉到痛感。但由于每个患者的体质不同，所以在检查时的感受不同，有部分女性在产后42天的检查中，疼痛严重，可能是因为有阴道炎、盆腔炎等疾病造成，或是因为子宫生产后未恢复好导致的。而部分宝妈在做产后42天检查时，是完全感受不到疼痛的，且产后42天检查，是一个非常重要的检查，主要是了解宝妈产后，子宫及盆底肌恢复情况是否良好，若是产后出现问题也可以及时的治疗，所以产后42天的检查是非常有必要做的。

产后42天的检查是不会疼的，因为女性在生产之后可能会出现不同程度的损伤，所以在生产后的42天就需要检查盆底和身体的其他部位，才能够及时了解自己的身体情况，避免出现严重后果。那么下面我们就看看产后42天主要是检查些什么，具体如下：

1.盆底检查：孕妇生产会对身体的盆底造成一定的损伤，有很多产妇由于生产时的伤害会出现尿失禁问题，这也和盆底受损有一定的关系，所以这是必须要检查的项目，而且盆底检查是无创性检查，患者不会有什么不适感，只是有少数患者过于紧张可能会出现轻微的疼痛感；

2.妇科检查：分娩时受到伤害最大的就是生殖器官，所以在经历分娩之后，生殖器官的健康是十分需要重视的。这时候就会做B超检查子宫及阴道的情况，如果阴道恢复良好，在做产后42天检查时是不会感觉到疼痛的；

3.子宫附件彩超检查：产后子宫就如同漏气的皮球，需要一段时间恢复原来大小，而恢复时间一般是42天，所以产后42天需要进行彩超检查子宫的情况，确定子宫大小、宫腔及盆腔内的情况，从而了解产妇身体恢复的具体情况。

产后42天去医院做以上这些检查，主要是为了了解到宝妈分娩后恢复的情况。因为即使分娩的过程很顺利，有些妈妈在分娩后仍可能会出现一些后遗症，这些后遗症都是需要及时发现并且尽早治疗的，且这些检查都是无创的，不会有痛感，所以宝妈们在做产后42天检查时不要害怕，只要放松身体，就不会太疼痛。

盆底肌修复怎样做才有效

在进行盆底肌修复的期间，女性一定是要坚持进行进行的因为半途而废就不容易达到生产前的修复效果。

1、按时到医院做盆底修复治疗，单纯电刺激一般为隔天一次，电刺激+生物反馈一般每周2次。

2、盆底修复同时，坚持每天凯格尔锻炼。盆底修复当天可以适当减少自主锻炼频率;不做盆底修复时，保持每天3~4次凯格尔运动，每次10分钟左右即可。

3、产后不要暴饮暴食，一定要注重自己的产后身材的恢复，肚子太大会让我们的整体的负压增强，从而对于整个盆底肌的肌肉群的压迫更加严重。

总的说来，产后的盆底肌修复对女性来说是比较重要的，还能有效预防部分疾病的发生，所以女性可以适当选择做盆底肌修复，并不是一定要进行修复。

2骨盆修复和盆底康复重要性分析

骨盆修复和盆底肌修复相比，盆底修复是比较重要的，骨盆修复一般通过外力使骨盆恢复到正常的状态，一般是用骨盆修复手法按摩骨盆放松肌肉，再通过骨盆康复仪收缩骨盆，一般徒手进行修复，通过骨盆修复，盆底肌可以达到紧缩的效果，但是肌肉的肌力并没有得到修复，盆底肌的功能也没有多大的改善。

盆底肌修复相对是比较重要的，在分娩的过程中产程比较长导致盆底的肌肉持续拉伸、痉挛引起盆底肌松弛，会引起子宫下垂、阴道前后壁膨出、膀胱膨出，严重影响生活的质量，会引起尿失禁、下坠、腰痛，盆底的脏器会突出于阴道口，从而引起外阴炎，阴道炎，严重影响妇女的健康，所以在产后进行盆底肌修复是比较重要的。

一般盆底肌修复的时间一般在产后两个月以上，如果产后两个月内通过康复运动，盆底肌功能还没有自然恢复，就需要通过盆底修复仪器，或者通过手法来修复松弛的盆底肌，使盆底肌恢复正常的功能，缓解盆腔脏器功能松弛、下垂等异常情况。