大姨妈一直提前应该如何是好？

原标题：阿姨如何提前保持良好状态？

2月经总是推迟应该如何调理

建议一：饮食调理

女性的大姨妈总是迟到，不妨多吃点温补的食物，例如羊肉、红枣、桂圆都是温补食物，通过吃这些，能够达到补气活血的目的，气血充足的人，月经往往是顺畅的。

建议二：学会稳定情绪、减轻自己的精神压力

现代女性往往处于高压状态，长期情绪不稳定、压力过大会加重导致女性出现月经不调的症状。所以保持乐观积极的心态，减少生活以及工作压力对于解决月经推迟也有很大的帮助。

建议三：适当加强运动

适当加强运动，不仅有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老，还能快速让体内的毒素能排出体外，在调理月经问题上也是不错的一个选择。但女生运动应该量力、循序渐进为主，如慢跑、散步、瑜伽、健美操或一些球类运动都可以。

每周期的月经，很少有女性每个月都能在相同的日子来潮，但一般提前或推迟7天以内(包括7天)都属于正常。当月经推迟超过2周，在确认没有怀孕的情况下时，都应该加以警惕，及时到医院做相关检查，及时了解原因，遵医嘱再考虑是否进行干预。

新手宝妈们应该如何给宝宝洗澡？

1.一只手臂抱着宝宝，用清水清洁眼睛，从内往外清洁；

2.从上到下清洁面部；

3.将适量沐浴露混合在水中，清洁宝宝头部；

4.用小毛巾轻轻擦干宝宝面部和头部的水；

5.脱下宝宝衣服，抱起宝宝。首先，将宝宝的脚放入水中，再慢慢将宝宝身体浸泡在水中，水可以在胸部以下，依次清洁宝宝颈部→上肢→前胸→腹部→腹股沟→下肢部位；

6.把把宝宝身体翻转一下，将宝宝头枕在前臂上，从上到下清洁宝宝背部和会阴、臀部；

7.把宝宝从水中抱出来，包裹在浴巾中，擦干身体上的水分；

8.放在干净的衣物上，给宝宝涂爽身粉等，最后穿好纸尿布和衣服。

给宝宝洗澡前要做好准备，包括环境准备、物品准备、操作人员准备、宝宝准备四个方面，具体如下：

1.环境准备：关闭门窗，防止对流风的形成，室温保持在24℃-26℃；

2.物品准备：干净的衣服、纸尿裤、沐浴露、爽身粉、浴巾、小毛巾、洗澡水等，要先放冷水再放热水，水量为浴缸的1/2-2/3，水温为37℃-39℃，准备水的时候，水温可以稍微高一点。

3.操作人员准备：给宝宝洗澡时，要记得剪短指甲、洗净双手手、摘掉首饰等。

4.宝宝准备：宝宝喝奶后要1小时后才能给宝宝洗澡，不能喝奶后马上给宝宝洗澡，防止宝宝吐奶，另外，要评估宝宝的全身状况，看是否有损伤、干裂、红包等异常情况。

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为什么叫大姨妈？

古人常把月经叫做“天癸”、“信水”、“经水”或“月水”等，现在我们对于月经的叫法也多种多样，除了大家都知道的大姨妈”或“例假”之外，还有如第一次来月经称之为“初潮”，全国各地女性对月经的叫法也各不相同。

至于为什么叫作大姨妈，这个没有具体的典故或者说法，大家习惯的这么叫，现在也就叫开了，如果非要问个为什么的话，小编整理了下，大概有如下几种说法：

第一种：来源于香港某部张柏芝的电影，里面有句台词叫“我大姨妈来看我了”，以表达她来月经了；

第二种：古代女子来月经时行动不便，一般会说姨妈来了，以此搪塞过去；

第三种：女性在经期是不能发生性行为的，这段时间英文意为UNTI-visit,UNTI的发音又与aunty（姨妈）近似，所以，再转译过来就成了“姨妈来访”了。所以就有了“大姨妈”的说法。

荠菜应该如何吃

荠菜同猪肉或鸡蛋一起包饺子、包馄饨，其味道鲜美。也可用猪油清炒，或下火锅烫食。荠菜用来做汤也非常好喝，汤味清香开胃提神。把荠菜切成两厘米左右小段，烧一锅开水，水里放一点油和盐，水开后放入荠菜煮一分钟就好了。

荠菜也可以随意地跟各种汤菜搭配，你想往汤里放点别的什么都可以，不管是菜还是肉都没问题。最好是配鸡蛋和紫菜，紫、黄、绿搭配好看又好吃。记得不要放酱油，否则夺去了荠菜的鲜味，汤色也不好看。

荠菜本身就很鲜，白水煮能充分领略它的清香味。把荠菜放进开水里烫三五分钟，捞出来把水分挤干，放到盘子里加盐拌匀就可以吃了，简单又很好吃。

另外我们在清洗荠菜的时候，最好把荠菜放在淡盐水中泡上5～10分钟，能起到消毒杀菌的作用。食用之前最好要用开水焯下，这样能去掉大量的草酸和杀死大量的细菌。

此外把荠菜当作蔬菜食用时，只能吃其嫩芽。而如果把荠菜当作药材的话就得用全株，一定要连根一起采摘，因为根部的药性更强。整株采回家晾干就可以用一整年了。放一些在厨房的灶台上，还可以避蚂蚁。

上述便是本文的简单介绍，希望大家对“备孕能吃荠菜吗”这个问题有一定的了解了。荠菜中的β-胡萝卜素为脂溶性的，虽然不加油烹调直接进入我们小肠等待和体内的油脂结合也能吸收，但是食用前就和油脂烹调，这样更利于我们吸收。荠菜做成羹汤既方便又美味，而且更适合儿童和老人食用。